매실1 대표 저속노화 연예인 장나라가 추천한 '이것'은? 장나라가 추천한 건강 음료, 어떤 효능이 있을까요?배우 장나라 씨가 평소 즐겨 마시는 건강 음료를 소개했습니다. 그녀는 블루베리즙, 무설탕 매실청, 쌍화차를 자주 마시며, 이 음료들이 건강에 많은 도움을 준다고 밝혔습니다. 그렇다면, 이 음료들은 어떤 효능이 있을까요?▌ 블루베리즙 – 노화 예방과 다이어트에 도움블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 건강에 좋은 다양한 영양소가 들어 있습니다.노화 예방: 블루베리에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 활성산소를 제거해 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.다이어트 효과: 연구에 따르면, 블루베리를 꾸준히 섭취하면 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리에 포함된 아디포넥틴 성분이 지방을 분해하는 역할을 합니다.▌ 매실청 – 피로 회복과 소화 기.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
