갱년기1 중년 여성 갱년기 관리 어플 추천 BEST 3 – 무료/유료 비교까지 갱년기 증상, 더 이상 참지 마세요!40대 후반부터 찾아오는 갱년기, 피할 수 없다면 제대로 관리하는 게 현명하겠죠?오늘은 중년 여성들을 위한 갱년기 관리 어플 3가지를 소개합니다.무료/유료 여부까지 한눈에 정리했으니, 내게 맞는 앱을 바로 선택해보세요!▌Femilog – 폐경기 건강 지원의 정석주요 기능✔ 폐경기 증상 일기 작성✔ 감정 기복, 불면, 핫플래시 등 관리✔ 건강 전문가 조언 제공✔ 명상/운동 콘텐츠 제공요금제🔹 14일 무료 체험 후🔹 월 $5.99, 연간 $53.99 구독형다운로드앱스토어에서 설치하기▌Caria – 갱년기 커뮤니티 + 멘탈케어 앱주요 기능✔ 인지 행동 요법(CBT) 기반✔ 커뮤니티 기능으로 감정 나누기✔ 맞춤형 운동 & 식단 관리✔ 명상 및 수면 콘텐츠 탑재요금제🔹 기.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
